{"id":104,"date":"2023-01-31T16:00:00","date_gmt":"2023-01-31T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psychose-ascheberg.de\/?page_id=104"},"modified":"2023-01-31T16:00:00","modified_gmt":"2023-01-31T16:00:00","slug":"hilfen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/?page_id=104","title":{"rendered":"Hilfen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mittlerweile ist die Psychiatrie und die Unterst\u00fctzung von Psychose-kranken Menschen deutlich weiter entwickelt als noch zu Beginn der 2.000-er Jahre. <br>Heute unterteilt man vornehmlich in folgende Bereiche:<br><strong>Pharmakotherapie<\/strong> (Unterst\u00fctzung durch entsprechende und wirksame Medikamente), <strong>Psychotherapie<\/strong> (<strong>KVT<\/strong>=Kognitive Verhaltens Therapie, die den erkrankten Unterst\u00fctzen soll, ein relativ normales Leben f\u00fchren zu k\u00f6nnen), <strong>Psychoedukation<\/strong> (Den Erkrankten zum Experten f\u00fcr seine Krankheit machen), <strong>MKT<\/strong> (Meta Kognitives Training, das Denken \u00fcber das Denken, was helfen soll, \u00fcber Denkverzerrungen sich im klaren zu werden), Psychoeduktion f\u00fcr die Angeh\u00f6rigen und das soziale Umfeld, <strong>Sozialpsychiatrischer Dienst<\/strong> (Der ist dem Gesundheitsamt der Stadt oder des Kreises angeschlossen und soll in Fragen rund um Unterst\u00fctzungsangebote helfen), <strong>Soziotherapie<\/strong> (Unterst\u00fctzung in allt\u00e4glichen Dingen, Informationen erh\u00e4lt man beim Sozialpsychiatrischen Dienst, wird verordnet), <strong>Selbsthilfegruppen<\/strong> und nat\u00fcrlich man <strong>SELBST<\/strong>!!!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was kann man selber tun?<br>Nun, man sollte einen Notfallkoffer haben, einen Krisenplan, die APP Cogito (MKT+)(erh\u00e4ltlich kostenlos im APP-Store, siehe Bild weiter unten) t\u00e4glich ausf\u00fchren, regelm\u00e4\u00dfig Sport und t\u00e4gliche Bewegung, einen strukturierten Tagesablauf, Besuch einer Selbsthilfegruppe, Arztbesuche, Therapeutenbesuche, regelm\u00e4\u00dfiger Kontakt zu Freunden und Angeh\u00f6rigen, Achtsamkeits\u00fcbungen, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was sollte man auf jeden Fall unterlassen?<br>Nun ja, Drogenkonsum, Alkoholkonsum, Sport abbrechen, Kontakte zu Freunden einschlafen lassen, Gr\u00fcbeln,alles was stresst, &#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized is-style-twentytwentyone-image-frame\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/psychose-ascheberg.de\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/IMG_6240-473x1024.png\" alt=\"COGITO App\" class=\"wp-image-109\" style=\"width:355px;height:768px\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">COGITO App<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mittlerweile ist die Psychiatrie und die Unterst\u00fctzung von Psychose-kranken Menschen deutlich weiter entwickelt als noch zu Beginn der 2.000-er Jahre. Heute unterteilt man vornehmlich in folgende Bereiche:Pharmakotherapie (Unterst\u00fctzung durch entsprechende und wirksame Medikamente), Psychotherapie (KVT=Kognitive Verhaltens Therapie, die den erkrankten Unterst\u00fctzen soll, ein relativ normales Leben f\u00fchren zu k\u00f6nnen), Psychoedukation (Den Erkrankten zum Experten f\u00fcr&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/?page_id=104\"><span class=\"screen-reader-text\">Hilfen<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":35,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-104","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/104\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psychose-ascheberg.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}